あなたは、こんなふうに思ったことはないでしょうか。

「催眠って、対面じゃないと効かないのでは？」 「画面越しで、本当に深い状態に入れるのだろうか」

そう感じるのは、とても自然なことです。私のもとにも、オンラインを希望される方から「画面越しでも大丈夫ですか」というご質問を、本当によくいただきます。ですから、まずはその不安に、正直にお答えしていきたいと思います。

結論から言えば、オンラインでも催眠は十分に可能です。私自身、対面とオンラインの両方でセッションを行ってきましたが、画面越しだからといって効果が薄れる、ということはありません。安心して読み進めてみてください。

オンラインでも催眠が成り立つ理由

そもそも催眠とは、何でしょうか。

それは、あなたの意識を、外側からコントロールするものではありません。あなた自身の心の奥にある力を、あなた自身が引き出していく。そのお手伝いをするのが、催眠術師の役割です。

ですから、本当に大切なのは「同じ部屋にいるかどうか」ではないのです。大切なのは、私の声があなたに届くこと。そして、あなたがリラックスして、その声に耳を傾けられること。この2つさえ整えば、催眠は成り立ちます。

私は催眠セッションを通じて、これまで多くの方と向き合ってきました。その経験から、はっきりと言えることがあります。声と言葉が届けば、人の意識は深い状態へと入っていける、ということです。

電話で誰かの声を聞いて、ほっとした経験はないでしょうか。あるいは、ラジオの語りに引き込まれた経験は。声というものは、それだけで人の心に深く届きます。オンライン催眠も、同じ原理の上に成り立っているのです。

もちろん、画面越しであっても、私はあなたの表情や様子を、しっかりと見ています。声だけのやり取りではありません。あなたの顔を見ながら、その時々の状態に合わせて、言葉を選んでいきます。ですから「放っておかれるのでは」という心配も、いりません。対面のときと同じように、私はあなたに寄り添いながら進めていきます。

対面とオンライン、何が違うのか

では、対面とオンラインで、まったく違いがないのかと言えば、そうではありません。ここは正直にお伝えしておきます。

対面の場合は、その場の空気を、私が直接感じ取ることができます。あなたの呼吸の様子や、体の力の抜け具合を、間近で見ながら進められます。ですから、より細やかに、その場で調整しやすいという良さがあります。

一方、オンラインには、オンラインならではの良さがあります。

それは、あなたが「自分の慣れた場所」でセッションを受けられることです。自宅の、いつものソファ。見慣れた部屋。あなたが一番安心できる空間で、催眠を体験できます。

実は、これは大きなメリットです。初めての場所に出向くと、それだけで緊張してしまう方もいます。ですが、自宅であれば、その緊張がありません。リラックスしやすい環境が、最初から整っているのです。

さらに、移動の負担がありません。遠方にお住まいの方や、外出が難しい方でも、受けていただけます。ですから「近くに催眠を受けられる場所がない」という理由であきらめていた方にこそ、オンラインは向いていると言えるでしょう。

どんな準備・環境が必要か

オンラインでセッションを受けるにあたって、整えていただきたいことがあります。難しいものは1つもありませんので、安心してください。

まず、静かな環境です。誰にも邪魔されない、あなた一人になれる場所を用意してください。家族のいる時間を避ける、ドアを閉める。それだけで十分です。雑音が少ないほど、私の声に集中しやすくなります。

次に、安定したインターネット接続です。途中で映像や音声が途切れると、せっかく深まった状態が中断されてしまいます。ですから、できるだけ通信の安定した環境を選んでください。

そして、リラックスできる姿勢です。横になれる場所か、深く腰かけられる椅子があると理想的です。体が楽な姿勢でいられると、心も自然とゆるんでいきます。

最後に、イヤホンかヘッドホンです。私の声が、より近く、はっきりと届きます。スピーカーよりも、ぐっと集中しやすくなりますので、ぜひ用意してみてください。

これらは、特別な道具ではありません。あなたの家にあるもので、ほとんど整います。難しく考える必要はないのです。

セッションはどのように進むのか

初めての方は、当日の流れがわからないと、それだけで不安になるものです。ですから、おおまかな進み方を、先にお伝えしておきます。

最初は、お話を聞かせていただく時間です。いきなり催眠を始めることはありません。あなたが何に悩んでいるのか。何を変えたいと思っているのか。まずは、そこをじっくりとうかがいます。

ここはとても大切な時間です。あなたのことを理解しないまま催眠に入っても、本当に役立つセッションにはならないからです。ですから、遠慮なく、思っていることをお話しください。

次に、リラックスへと導いていきます。私の声に沿って、少しずつ体の力を抜いていきます。この段階で「眠ってしまうのでは」と心配される方もいますが、大丈夫です。催眠は、眠りとは違います。意識はちゃんとありますし、いやなことを無理にさせられることもありません。

そして、深い状態の中で、あなたの心の奥と向き合っていきます。ここで何を見つめるかは、人によって違います。あなたのテーマに沿って、ゆっくりと進めていきます。

最後に、穏やかに日常の意識へと戻っていきます。終わったあと、すっきりした、温かい気持ちになる方が多くいらっしゃいます。

初めての方へ、安心していただくために

「催眠にかかったら、変なことをさせられるのでは」。

そう心配される方が、実はとても多いのです。テレビで見る催眠ショーの印象が、強く残っているのかもしれません。

ですが、安心してください。あなたの意思に反することは、何ひとつ起こりません。催眠の中でも、あなたはあなたのままです。いやだと思えば、いつでも目を開けることができます。私は、あなたを無理に動かすことはできませんし、するつもりもありません。

私がしているのは、あなた自身が持っている力を、引き出すお手伝いです。主役は、いつでもあなたです。

そして「自分はかかりにくいタイプかもしれない」と心配される方もいます。ですが、かかりやすさに、優劣はありません。人それぞれのペースがあるだけです。私は、あなたのペースに合わせて、ゆっくりと進めていきます。ですから、構える必要はありません。

オンラインだからこそ、あなたは一番安心できる場所で、この体験を始められます。最初の一歩を踏み出すハードルが、ぐっと低くなっているのです。

まずは、お問い合わせください

ここまで読んで、少しでも「受けてみたい」と感じたなら、その気持ちを大切にしてください。

具体的な受講の進め方や、ご希望の日程については、一人ひとりの状況に合わせてご案内しています。ですから、詳しくはお問い合わせください。あなたの不安な点や疑問も、その際に遠慮なくお聞かせいただければと思います。

オンライン催眠は、あなたの暮らしの中に、自然に取り入れられるものです。遠くに出かける必要も、特別な道具を揃える必要もありません。

あなたの心の奥には、あなた自身が気づいていない力が、きっと眠っています。その力に、画面越しでも、ちゃんと触れることができます。

ぜひ、その第一歩を、あなたの慣れた場所から始めてみてください。私が、しっかりとお手伝いいたします。