あなたは今、自分が本当に何者であるかを知っていますか？　毎日の習慣や社会的な役割に追われて、本当の自分が何か見えなくなってしまっている。そういう状態にある人は非常に多いと思います。

実は、あなたの中には層状の自分が存在しています。表面的な自分、社会で演じている自分、そして深い深い潜在意識の中に眠っている本当の自分。催眠という技法を使うことで、あなたはその本当の自分に出会うことができるのです。

私自身も、催眠を通じて瞑想的な状態に入ったとき、それまで気づかなかった自分の価値観や本質に気づくことができました。それは非常に貴重な体験でした。深層意識というのは、あなたが日常で意識していない部分に、実は全ての答えが隠れているのです。

自己超越とは何か

自己超越というのは、心理学用語では「自分を超えた状態」を意味します。具体的には、日常的な自我（エゴ）を一旦手放して、より大きな自分と繋がる状態です。あなたが今、自分だと思っている自分は、実は非常に限定的な視点なのです。

脳科学的に説明すれば、私たちの脳には異なる周波数帯があります。通常の活動状態ではベータ波が優位です。ですが催眠状態、あるいは瞑想状態に入ると、脳はアルファ波やシータ波という、より深い思考や直感が優位になる周波数に変わるのです。この状態こそが、深層意識に直接アクセスできる状態なのです。

実際に、多くの研究者が瞑想状態にある人の脳を測定してみると、通常と異なる脳活動が見られるということが報告されています。そしてそのような状態にある人たちは、より深い洞察力や創造性を発揮するようになるのです。

深層意識が持っている本当の価値

あなたの深層意識は、あなたが生まれてからこれまでの全ての経験を記憶しています。いえ、それだけではなく、あなたが意識的に忘れてしまった経験まで、全て記録されているのです。そして、その経験の中に、あなたが本当に何をしたいのか、どのような価値観を持っているのか、という本質的な情報が詰まっているのです。

例えば、あなたが子どもの頃に自分の親から「こうなるべきだ」と教えられた価値観と、あなた自身が心の底から望んでいる価値観が異なっていたとしたら、どうなるでしょうか。表面的な意識は親の言葉に従いますが、深層意識は常にそのズレに違和感を感じているのです。その結果、あなたは人生の中で迷い続けることになるのです。

ですが催眠を使って深層意識にアクセスすれば、あなたは自分の本当の価値観に気づくことができます。そして、その気づきこそが、あなたの人生を大きく変える最初のステップになるのです。

催眠による自己超越の実例

私は何百人もの人に催眠誘導をしてきました。その中で共通して見られるのが、催眠状態に入った直後の表情の変化です。まず顔の筋肉が緩みます。そして、それまで何か思い悩んでいたような、その緊張感が完全に消えるのです。

あるクライアントは、会社で営業職をしていて、毎日のノルマに追われていました。彼は表面的には成功しているように見えていたのです。ですが、深層意識に入った途端、彼は静かに涙を流し始めたのです。なぜなら、彼の本当の夢は営業ではなく、子どもたちに何かを教える仕事だったからです。その気づきは、彼の人生の大きなターニングポイントになったのです。

もう一人の例をお話しします。ある女性は、自分は何もできない人間だと思い込んでいました。人前で話すことも得意ではなく、いつも自信がないように見えていました。ですが催眠状態で彼女の深層意識にアクセスしてみると、実は彼女は非常に高い創造性を持っていたのです。それまでの人生で、誰もそれを見つけてくれなかっただけなのです。その気づきから、彼女は今、自分のビジネスを立ち上げることができました。

図解：意識レイヤーと催眠のアクセス

セルフワーク：あなたの本当の自分を探る

それでは、あなたも実際に自分の本当の姿を見つめてみましょう。以下の問いかけに対して、心に浮かぶ言葉をそのまま書き出してください。正解や不正解はありません。あなたの深層意識が何を求めているのか、その声を聞くのです。

問い１：もし誰からも評価されなくても良いとしたら、あなたは何をしたいですか？

親の期待も、社会的な成功も、全て無視して良いのです。純粋にあなたの心が望むことは何ですか。その答えが、あなたの本質を示しているのです。

問い２：子どもの頃、あなたは何をしているときが一番楽しかったですか？

あの感覚を思い出してください。その時のあなたの心は、完全に自由だったはずです。その自由さが、今のあなたに何を教えてくれるでしょう。

問い３：もしあなたが完全に自由で、全ての恐怖がなくなったとしたら、人生をどのように変えたいですか？

この質問の答えが、あなたの深層意識が本当に望んでいることなのです。書き出した答えを見つめてみてください。

まとめ

自己超越とは、限定的な自分の殻を破って、より大きな自分と繋がることです。そして催眠という技法は、あなたをその状態へと導く強力なツールなのです。

あなたの中には、あなたがまだ気づいていない可能性や価値観が眠っています。本当の自分を見つめることで、あなたの人生は大きく変わっていきます。ぜひ、このセルフワークを通じて、深層意識の声に耳を傾けてみてください。その声こそが、あなたの本当の人生への羅針盤になるのです。